Lower Back and Hip Pain Exerci

La aptitud te mejora. Parece que

estás

aquí para mejorar la salud de la espalda.

Este programa se enfoca en fortalecer y estirar los músculos de la zona lumbar y las caderas. No es raro que las personas se lastimen la espalda, de hecho, es una de las lesiones cotidianas más comunes. Este programa lo ayudará a rehabilitar su espalda / cadera si se lesionó y también puede servir como medida preventiva para mitigar el riesgo de lesiones futuras.

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